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膝蓋疼是怎么回事


生活中很多人都或多或少會出現膝蓋疼的情況,但是卻很小有人知道膝蓋疼是怎么回事。如果不了解疾病的發生的原因,是很能根治好疾病的。下面就為大家詳細介紹膝蓋疼是怎么回事。


很多人運動前都沒有暖身的習慣,沒有經過暖身的人在運動時,很容易讓膝蓋承受巨大壓力,而且做腿部伸展操很容易讓膝蓋受傷。所以運動之前必須適當暖身,免致受傷。此外,冰冷、繃緊的肌肉也同樣不利于關節平順運轉。突然開始或結束動作,會撕裂圍繞在關節周圍的肌肉,造成或加劇過度使用的傷害,例如腱炎,或傷害軟骨。


過度運動不僅達不到預期想要的效果,而且會降低身體體能,容易讓膝關節受傷,所以要適度運動。如果在運動時覺得膝蓋不舒服,那是正常的;如果做完運動后,或是隔天還是覺得膝蓋疼痛,情況就不妙了。長時間疼痛、造成跛行以及膝蓋周圍的腫脹,這些都是膝蓋受傷的警訊,應馬上就醫。


肥胖的人比正常體型的人,膝蓋關節承受的重量要大,所以肥胖的人更容易膝蓋疼。所以太多肥胖的人出現膝蓋疼的情況該考慮下是不是該減肥了。

上面就是膝蓋疼是怎么回事的全部內容,如果不清楚自己的病情情況還是建議去醫院檢查一下,咨詢醫生。

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